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He comprado una mesa elevable para teletrabajar de pie y hacer ejercicio mientras: estos son mis consejos y recomendaciones

He comprado una mesa elevable para teletrabajar de pie y hacer ejercicio mientras: estos son mis consejos y recomendaciones

La pandemia nos dejó a (casi) todos en casa y dio el espaldarazo definitivo a la implantación del teletrabajo. Como consecuencia, hay empresas y trabajadores que han descubierto sus ventajas, dejando esta modalidad o combinándola con la presencialidad de forma definitiva. En Xataka lo del teletrabajo no nos pilló de nuevas, pero sí que nos hizo plantearnos más que nunca algo: la necesidad de desconectar y la de hacer más ejercicio.

Es el caso de Amparo Babiloni, editora de Xataka y directora de Xataka Android y Xataka Movil, que lleva meses elaborando un estudio de mercado hasta dar con su mesa elevable para teletrabajar perfecta: esta ha sido su experiencia.

Razones para comprar una mesa elevable

Si tienes un trabajo sedentario, puedes acabar el día con un nivel de agotamiento elevado y con la sensación de que no te has movido más que lo imprescindible. Pero es que si además teletrabajas desde casa, esta sensación se dispara: hay motivos para ello. Añade al cocktail que quizás no tengas tiempo, ganas o motivación por alguna “extraescolar” deportiva, no tener una mascota que puedas pasear o un retoño al que llevar a sus quéhaceres.

Algo así le sucedió a Amparo que reconoce qué “Pasaba la jornada laboral sentada y es algo que en ciertos momentos me agobiaba bastante. Conocía las mesas elevables me animé ya que podía tanto trabajar de pie como combinarlo con una cinta de caminar.”

Camino más de 10 kilómetros al día mientras trabajo en el ordenador: este es el equipo que uso y el beneficio que me reporta

Cómo elegir una buena mesa elevable

Una vez Amparo tomó la decisión, tocó estudiarse el mercado: tenía que elegir una mesa elevable que se ajustara a sus necesidades, presupuesto y a su lugar de trabajo. Aunque tiene puntos en común con la elección de una mesa para trabajar, hay otras características específicas:

Lo primero que señala Amparo es la estabilidad: “Hay muchas mesas elevables “baratas”, pero si no son estables al final sale caro. Imagina estar trabajando y con la pantalla tambaleándose constantemente. Además de que puede acabar dándonos un susto, debe ser incomodísimo.” Este punto es especialmente importante si planeas caminar en cinta al mismo tiempo.

Img 3074

Guía de compra de mesas para trabajar de IKEA: mejores recomendaciones y 10 escritorios destacados desde 25 euros

Otro aspecto de diseño importante es la altura máxima que alcanza, un punto que explica Amparo es especialmente importante para personas altas.

“Yo no debería tener problema con esto porque soy de estatura normal (168cm), pero tenía que añadirle unos cuantos centímetros porque iba a usar la cinta también. Para que os hagáis una idea, subida en la cinta me suelo colocar la mesa a 112cm. Hay un modelo de estructura de Jarvis (el 3-stagelow frame) que sólo llega a 107,2cm, por lo que tuve que hacerme con uno que llegaba más alto, concretamente hasta 127cm: el Flexispot E5 (339 euros con cupón)”

Finalmente hay que mirar cuánto es el peso máximo que soportan: “sobre todo si pensáis poner varias pantallas y más aparatos pesados en la mesa. Mi mesa soporta hasta 158 kg, pero una más barata como la RODULF de Ikea (279 euros) se queda en 80kg.”

Con todo esto claro, toca plantearse qué mecanismo empleará la mesa para elevarse, lo que se resume esencialmente a si llevan un motor integrado o se hace de forma manual. Amparo explica que este sistema guarda cierta relación con la gama de la mesa: “Yo me planteé comprar una con manivela porque salía más barata, pero normalmente las mesas que tienen manivela suelen ser más baratas en todo y me daba miedo sacrificar la estabilidad.”

Img 3167

Mitos y realidades tras dos meses trabajando de pie

Lo que más y menos me gusta de mi mesa elevable

Después de aclarar los puntos fundamentales para acertar comprando una mesa para trabajar de pie, toca ajustarlo a nuestra experiencia personal y dar una vuelta de tuerca más, como por ejemplo el precio o el servicio postventa.

Amparo cuenta que, “cuando empecé a investigar sobre mesas elevables siempre miraba los modelos más baratos, pero tras un tiempo me di cuenta de que, si quería una duradera y que me diera una buena experiencia, la inversión tenía que ser un poco más alta.”

La elección se redujo a dos: Flexispot y Fully. “Ambas marcas tenían todo lo que buscaba: estructura estable, tablero de bambú (es el acabado que más me gustaba) y motor con varios presets. Finalmente me decanté por la Jarvis de Fully. Era un poco más cara, pero no había demasiada diferencia y además ofrecen 10 años de garantía. Las buenas opiniones de la empresa terminaron de convencerme.”

Compró la mesa en enero de este año, así que ya tiene experiencia con ella, constantando que una cosa es la ficha técnica y otra la realidad del día a día. ¿acertó Amparo con su compra? Explica que de momento está contentísima con su compra, pero siempre hay un “pero”:

“por ponerle una pega, elegí el tablero de bambú, además de porque me encanta, por su resistencia. La mesa está perfecta a nivel estructural, pero el tablero tiene alguna marca (cortesía de mis gatos) que no esperaba que aparecieran tan pronto ni con tanta facilidad.”

Accesorios para trabajar con una mesa elevable

Mesa comprada, recibida y montada en su lugar de trabajo, toca colocar el resto del setup para descubrir que faltan dispositivos y accesorios o que los que hay, no se ajustan a este nuevo escenario. En el caso de Amparo, cuando compró la mesa, “compré también la cinta de caminar, un soporte para el monitor y una alfombrilla XXL.”

La cinta es una Citysports (299 euros) “La elegí por precio y, sobre todo, porque era vendida por Amazon. No quería sustos si tenía cualquier problema y, de hecho, así fue.”

“Al par de meses de tenerla, me dio un error con el piloto que avisa que hay que lubricar la cinta (iba perfectamente, sólo que no se apagaba el piloto) y me la cambiaron por una totalmente nueva sin poner ninguna pega. También me planteé comprar la plegable de Xiaomi (443 euros), pero era bastante más cara y no me convencían las valoraciones.”

Img

Respecto al soporte para su monitor, en este tiempo trabajando con su mesa elevable ha habido cambios: “inicialmente compré el soporte del monitor este ELLOVEN de Ikea (29 euros) que pinté de negro yo misma con spray, pero hace poco la sustituí por este brazo (113 euros) porque así tengo la mesa más despejada y me permite ajustar el ángulo de la pantalla.

“Sobre la alfombrilla, miré alfombrillas XXL de fieltro y eran carísimas, así que al final compré un felpudo para el suelo que encontré en un bazar chino cerca de mi casa.”

Con este montaje, Amparo nos detalla a qué velocidad camina mientras teletrabaja: “suelo caminar a 3,5km/h y suelo hacer al menos 1h al día, a veces más.”

Modelos recomendados

El proceso precompra de Amparo fue largo, “leí opiniones, vi vídeos en YouTube y navegué varias tiendas bien a fondo”, estos son los modelos que consideró:

Captura De Pantalla 2022 09 12 A Las 10 03 43

La RODULF de IKEA (379 euros) “la opción más barata y con motor eléctrico. La descarté porque sólo está en gris y por el tema de la estabilidad. No es superinestable, pero para caminar en cinta no lo veía claro. Si sólo vas a trabajar de pie, es la mejor opción en calidad-precio.”


RODULF
Escritorio sentado/de pie,

RODULF
Escritorio sentado/de pie,

Captura De Pantalla 2022 09 12 A Las 10 08 05

La UPPSPEL de Ikea (539 euros): “la gama gamer de Ikea tiene escritorios elevables y diría que, junto a los IDASEN (609 euros), son los de mayor calidad en lo que a estructura se refiere. Las patas son muy robustas y tiene la opción de guardar en la memoria varias alturas para ajustarla más rápido. El problema es que no me gustaba el diseño y aquí no hay más opciones.”


UPPSPEL
Escritorio gaming, negro

UPPSPEL
Escritorio gaming, negro

Captura De Pantalla 2022 09 12 A Las 10 12 37

Flexispot E5 (desde 339,99 euros marcando cupón, sólo la estructura): “una de las cosas que tiene Flexispot es que, como su propio nombre indica, permite mucha flexibilidad a la hora de configurar tu mesa. Puedes elegir el color de la estructura, el tamaño del tablero y el material. Incluso puedes ponerle tu propio tablero y ahorrar bastante (salvo si lo quieres de madera maciza, claro).”


FLEXISPOT E5 Escritorio Eléctrico de Pie con Altura Ajustable Eléctrico, Standing Desk, Escritorio de Acero Sólido con 4 Botones de Memoria, 2 Motores, 3 Etapas, Capacidad de Peso 100 KG

FLEXISPOT E5 Escritorio Eléctrico de Pie con Altura Ajustable Eléctrico, Standing Desk, Escritorio de Acero Sólido con 4 Botones de Memoria, 2 Motores, 3 Etapas, Capacidad de Peso 100 KG

Captura De Pantalla 2022 09 12 A Las 10 14 26

Ergonofis, The alive standing desk (2.895 dólares canadienses): “descubrí esta marca viendo un vídeo del youtuber Edward Lee y me enamoré del diseño de sus productos, especialmente el Alive Standing Desk con ese tablero de acabado natural. Cuando vi los precios la descarté inmediatamente, como supongo que haréis la mayoría, pero quería incluirla para que veáis que en esto de las mesas elevables, el cielo es el límite.”

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Fuente: https://www.xataka.com/seleccion/he-comprado-mesa-elevable-para-teletrabajar-pie-hacer-ejercicio-estos-mis-consejos-recomendaciones

Autor: Eva Rodríguez de Luis

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Noticias Cómo configurar fácilmente una VPN en tu PC Windows, Linux o Mac con Nord VPN
20 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Los mejores (y los peores) antivirus para Windows 10 según este estudio masivo. Microsoft Defender no es el mejor
20 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Qué puedes hacer para evitar el
19 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

Qué puedes hacer para evitar el “SIM swapping”, el ciberataque que causa estragos y que permite vaciar cuentas bancarias

Noticias Qatar quiere que los aficionados que viajen al Mundial se instalen dos apps: para los expertos, spyware
19 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias ¿Merece la pena pagar más por una VPN cara? Ten en cuenta esto
19 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias ¿Trabajas desde casa? Estos son los 5 riesgos de seguridad más importantes
19 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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18 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

Nadie quería llevar fibra óptica a estos pueblos rurales de Segovia por “no ser rentable”. Hasta que llegó Emilio, de Nordesnet

Noticias Estos son los 5 riesgos de seguridad si tienes tu red WiFi sin clave
18 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Nuevas ayudas de Kit Digital para autónomos y pymes con hasta 2 empleados: así puedes solicitarlo
18 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Windows 10 lleva tres años sin recibir actualizaciones de cuáles son los controladores maliciosos y eso lo deja expuesto a malware
18 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Windows 95 ya es una aplicación portable (con juegos extra) que puedes ejecutar en tu Windows 10/11, Mac o Linux
18 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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17 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

“Su paquete está listo para la entrega”: el nuevo mensaje SMS falso de correos que tratará de robarte

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17 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Modo incógnito del navegador: para qué sirve en realidad y mitos sobre la falsa seguridad y privacidad que otorga
14 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Qué es el
14 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

Qué es el “Efecto Gruen” y cómo lo usa IKEA para que compremos muebles (y albóndigas) como si no hubiera mañana

Noticias Cuidado si usas el traductor de Google, lo están usando para robar contraseñas
14 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias ¿Vas a usar la nube en el móvil? Cuidado con estos peligros
13 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Estas empresas buscan desarrolladores para teletrabajar con un sueldo de hasta 60.000 euros
13 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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11 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Un streamer infecta un PC con un virus mientras hacía un directo ante más de 60.000 usuarios: qué es 'Monoxide'
10 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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8 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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8 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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8 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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7 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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7 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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7 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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7 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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7 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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6 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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5 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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4 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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3 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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1 de octubre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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30 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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29 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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28 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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27 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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26 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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26 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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26 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Qué es el SIM Swapping y los mejores consejos para evitar caer en esta estafa
26 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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25 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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24 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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22 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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21 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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20 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Telefónica busca desarrolladores con sueldos de hasta 55.000 euros: 205 vacantes para distintas partes de España
20 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Recibo decenas de intentos de phishing cada mes en Instagram, Gmail y WhatsApp: estas son las últimas estafas que me han enviado
19 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias El fin de una era: Intel dejará de utilizar las míticas marcas Pentium y Celeron
19 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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18 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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18 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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18 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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18 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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16 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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14 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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14 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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14 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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14 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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13 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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11 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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11 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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10 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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10 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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10 de septiembre de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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9 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Los clientes de Caixabank sufren una nueva campaña de phishing: un simple email que tratará de robar todas tus contraseñas
8 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Así es la supuesta interfaz de Pegasus filtrada desde la policía de Israel: con un diseño anticuado y sacada de una película de espías
8 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias El primer portátil de la historia pesaba 11 kg y tenía una pantalla de 5 pulgadas: así era el Osborne 1
7 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Mejores auriculares para dormir: cuál comprar y ocho modelos recomendados desde 30 euros
7 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Mejores estaciones de carga portátiles para tus dispositivos: cuál comprar y modelos recomendados
6 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Qué hacer si el antivirus de Windows detecta un archivo con exclusión
6 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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6 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Instagram amplía su apuesta por el NFT a 100 países mientras este mercado se desinfla. Meta podría llegar a competir con OpenSea
5 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Estas son las estafas más comunes al pagar por Internet, protégete
5 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Esto pueden hacer para suplantar tu identidad en Internet
5 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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5 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Un ataque a Solana que no encuentra solución lastra aún más una de las mayores criptomonedas del mundo
5 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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4 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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4 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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4 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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3 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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3 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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3 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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2 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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2 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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2 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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1 de agosto de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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31 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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31 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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30 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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30 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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30 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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29 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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28 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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28 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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28 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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28 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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27 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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26 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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26 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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25 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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25 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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24 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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23 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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23 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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23 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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23 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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22 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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22 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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22 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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18 de julio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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2 de junio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias “Su paquete está listo para la entrega...“: el INCIBE alerta sobre un nuevo SMS falso de Correos para robarte
2 de junio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Aprende todo sobre el Big Data con estos cursos
2 de junio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Así usan tu Facebook o Instagram para saber todas tus contraseñas
2 de junio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias La última temporada de 'Stranger Things' incluye una escena de hacking imposible, a no ser que el código fuente viaje en el tiempo
1 de junio de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias El uso de múltiples factores de autenticación crea una falsa seguridad
31 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Por qué los enlaces antiguos son un peligro al navegar
31 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias La DGT advierte sobre el auge de los ciberataques en vehículos conectados: recomendaciones para evitarlos
30 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Así funciona la 'atención al cliente' de los cibercriminales si pagas rescate pero sigues teniendo problemas para recuperar tu PC
30 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Protégete con estas extensiones de antivirus para el navegador web
29 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Pagar más no va a ser suficiente para resolver la escasez de trabajadores: la deuda pendiente de la formación
27 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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27 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Un forocochero perdió un USB con ¿cientos? de bitcoins. Lo ha encontrado y pide consejos para recuperar su contenido
27 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias Broadcom anuncia una compra récord en la historia del software:  pagará 61.000 millones de dólares por VMware
27 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias La falta de camareros como síntoma: nadie quiere pasar 12 horas tras una barra mientras otros teletrabajan
27 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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26 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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26 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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25 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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25 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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Noticias El cambio radical de Intel en su estrategia para competir contra TSMC: fabricar chips para otras empresas
25 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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24 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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24 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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24 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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21 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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21 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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20 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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20 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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19 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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19 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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19 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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18 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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18 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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17 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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11 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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10 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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9 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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7 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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6 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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5 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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LaLiga tendrá que pagar una multa de 250.000€ por usar los móviles de sus usuarios para espiar bares sin advertirles adecuadamente

5 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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4 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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4 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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4 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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3 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

La mayoría de autónomos suspenden en competencias digitales: este curso gratis para 5.000 autónomos quiere mejorarlo

3 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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3 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

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3 de mayo de 2022in Noticias 0 Comments 0 Likes

Qué es Pegasus: cómo se infecta, qué puede hacer y cómo detectarlo